Józanság járvány idején - Száraz november 2020.
2020-ban a világméretű COVID járvány hatására az emberek jelentős részének gyökeresen megváltozott az élete. Olyan hétköznapi tevékenységeink alakultak át és kerültek új keretek közé mint a tanulás, a munka, az utazás vagy a szórakozás.
Kapcsolódó írásaink a DRÓTon
Száraznovember?
Micsoda hülyeség! Mi az, hogy ne igyunk? Száraz november? Száraz? Akkor édes borokat nem iszunk. Igyunk a száraz novemberre! Vagy mégse?
Az első tíz nap a száraz novemberből, avagy az értelmiség felelőssége
Letelt az első tíz nap a száraz novemberből. Gondolom nem csak én, hanem, akik velem együtt tartják az alkoholmentes hónapot nagyon érdekes tapasztalatokkal gazdagodtunk. Igaz, nem először vagyok programszerűen absztinens.
A változások érintették a személyes kapcsolattartási szokásainkat. Távolságtartóak lettünk mert az emberi érintés kockázatosabb lett. A bizonytalanságból eredő félelmeink és szorongásaink felerősödtek, miközben a rekreációs kikapcsolódásra fordítható időnk, lehetőségünk és pénzünk is folyamatosan csökken. Magunkra maradtunk az alkohollal és ebből még nagy bajunk lehet.
A 2020-as Száraz November célja a járvány hatására megváltozott és összekapcsolódott az egyéni védekezéssel. Idén a célunk az egyéni felelősség megerősítése az ivásban és a járványban egyaránt.
A megváltozott helyzet okai
A növekvő fertőzöttségi és halálozási adatok egy súlyosabb járványhelyzet képét mutatják és még nem tudjuk, hogy hol van a vége. Az egészségügyi rendszer a túlélésért küzd, pedig még csak most kezdődik a téli influenza szezon. Fokozódik a bizonytalanság és a stressz, amit a tapasztalatok alapján az emberek sok esetben alkohollal csökkentenek.
Bár a jelenlegi helyzet rosszabb mint korábban, mégis lazábbak a szabályok. Nincsenek a tavaszihoz hasonló központi lezárások és korlátozások. Az intézkedések hiánya egyes emberekben a magára hagyottság érzését okozza. Úgy érzik magukra hagyta őket az állam, a közösség és a társadalom. Ha pedig magukra maradnak, akkor isznak. A kocsmák és a szórakozóhelyek nyitva vannak, így az ivászat lett az esti szórakozás és bulizás.
Az elhúzódó járvány kiveszi az erőt a védekezésünkből és úgynevezett „karantén fáradtsághoz” vagy „karantén depresszióhoz” vezet. Megerősödik a védekezés szükségességében kételkedők hangja, a járvány szkeptikusok és a maszk hordást ellenzők pedig tovább rontják a társadalmi cselekvés sikerességét, valamint a társadalmi szolidaritás esélyét. Ha már úgy is mindegy, akkor legalább igyunk!
A megváltozott helyzet következményei
A járvánnyal való megküzdésben a helyi és kis közösségbeli, valamint az egyéni megoldások egyre inkább felértékelődnek. Az egyénekre nagyobb súly és így nagyobb felelősség is hárul. A helyes maszkviselés, a következetes távolságtartás, az egészségi állapot folyamatos monitorozása, a fertőzéssel és a karanténnal való megküzdés mind-mind az öngondoskodás szerepének fokozott felértékelődését hangsúlyozza.
A Száraz November szerepe a járványban
A vírus elleni küzdelem és az egy hónapos józansági kihívás összekapcsolódik. A harminc napos absztinencia két szempontból is növeli a járvánnyal való megküzdés sikerességét.
Egyrészt fizikálisan mert a száraznovemberezők nem járnak kocsmába vagy szórakozóhelyre inni, másrészt pedig mentálisan, mert a kihívásban való aktív részvétel hatására az egyén felelősségérzete és öngondoskodása is nő.
Az ellátórendszer
Világszerte túlterheltek az egészségügyi intézmények. A fertőzöttek kezelésének prioritása, valamint a korlátozó intézkedések miatt az alkoholproblémával küzdők kiszorulnak az ellátásból, azoknál, akiknél újabban alakulnak ki problémák, már be sem kerülnek.
Az ellátások online átállása sok problémás alkoholfogyasztónál rontja az ellátásba kerülést – ugyanakkor az online formák elvileg könnyebb elérhetőséget is jelenthetnek. Az online ellátások igénybevételénél a társadalmi egyenlőtlenségek hatása tovább ront sok problémás ivó helyzetén.
Forrás: Kék Pont Alapítvány
Hogyan csatlakozhatsz a 2020-as Száraz Novemberhez?
Úgy, hogy nem iszol november 1-től november 30-ig alkoholt.
Mi ez az egész?
Kreatív mentál-fitness az élethosszon át tartó örömért, a magasabb életminőségért és a generációkon átívelő jó hírnévért!
Mi a célunk?
A mértékletesség erényének és az öngondozás gyakorlatának elmélyítése az alkohol iránti sóvárgásban megtalált tanulságok által. Fontos cél a testi és lelki megújulás, az önismeret fokozása, a vágyak megregulázása, valamint az italozás okozta problémák korai felismerése.
Kinek ajánljuk a részvételt?
Annak, aki legalább hetente egyszer vagy annál többször iszik és szeretne többet megtudni az alkoholhoz fűződő viszonyáról.
Érdemes-e megint ha tavaly sikerült?
Persze! A sóvárgás még nagyon sok tanulságot tartogat mindenki számára!
Érdemes-e megint ha tavaly nem sikerült?
Persze! Idén biztosan tovább bírod, a tavalyi év nem kudarc, hanem tanulság idénre nézve!
Ki ne tartson velünk?
A komoly alkoholproblémával küzdő napi nagyivók. Ha ilyen vagy és változtatnál rajta, akkor segítünk, keress minket bátran! Írj ide: [email protected]
További részletek a Kék Pont Alapítvány honlapján itt.
